Alai
- Estresa eta antsietatea murrizten ditu
- Bihotzeko arazoak ekiditen ditu
- Alergia eta gaixotasunen aurrean zure sistema immunologikoa hobetzen du
- Bizimodu sedentarioa gutxitzen du eta sozializazioa hobetzen du
- Egoera emozionala hobetzen du
- Laguntza mediku terapia batzuekin
- Nola txakur bat laztandu?
Agian batzuk ezagutuko dituzu edo ez, baina asko daude maskota izatearen abantailak etxean, zehazkiago, txakur bat. Ba al zenekien animalia hauek estresa edo odol-presioa murrizteko gai direla? Edo gure immunitate sistema indartzen eta sedentarismoa murrizten laguntzen digutenak? PeritoAnimal-en artikulu honetan guztiak azalduko ditugu txakurra laztatzearen onurak, fisikoak zein psikologikoak izan daitezke, eta gehienak bistakoak diruditen arren, jende asko nekez ohartuko da txakur batek laztandu ditzakeen efektu positiboez. Etxean txakurra edukitzeak eta maiz laztandzeak dituen abantailak ezagutu nahi badituzu, irakurri!
Estresa eta antsietatea murrizten ditu
Ba al zenekien txakur bati laztantzearen onura nagusia laguntzen dizula dela? estresa eta antsietate maila murriztu zer dago zure gorputzean? Ez bakarrik zu, baita zure maskota ere, izan ere, haientzat zurekin harremanak izateak lasaitzen eta lasaitzen ditu egonezin daudenean.
Eta hori zer dela eta? Estresaren hormonaren (kortisola) jaitsierarekin lotutako gure garuneko uhinen maiztasuna nabarmen handitzen da txakurra ukitzen denbora eman ondoren, beraz, lasaitzen eta hobeto sentitzen laguntzen digute. Azalpen hau Sandra Baker psikiatrak Virginian egindako ikerketaren zati bat da, eta erakutsi zuen kaiolan animaliekin elkarreragiten duten pertsonak, haurrak zein helduak, estres gutxiago daudela. Zenbait herrialdetan jada ohikoa da maskotak lanera ekartzen dituzten langileak aurkitzea eta hori egiten ez den beste herrialde batzuetan baino askoz ere gutxiago estresatzen dute.
Hori dela eta, txakurkume bat laztantzea depresioa edo antsietatea duten pertsonei aldartea hobetzen eta urduritasun edo letargia gutxiago sentitzen lagun diezaiekete.
Bihotzeko arazoak ekiditen ditu
Nazioarteko zenbait ikerketetan ere erakutsi dute, hala nola, American Heart Association-en, txakurra laztandzearen beste onuretako bat zera murrizten laguntzen duela: bihotz taupada eta tentsio arteriala egiten duen jendearena.
Txakurra ukitzeak edo berarekin hitz egiteak lasaiago egiten du, aurreko puntuan aipatu dugun bezala, eta zure taupaden erritmoa ere jaisten du. Horregatik, komenigarria da bihotzeko arazoak dituzten pertsonei txakurra etxean edukitzea, izan ere, arduratsuagoak izaten ikasteaz gain, aktiboago jarraitzen dute egunean zehar hainbat aldiz ibili behar dutelako maskota, eta ariketa fisikoa egitea ere gomendatzen da bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonak.
Alergia eta gaixotasunen aurrean zure sistema immunologikoa hobetzen du
Txakurra izatearen beste onura bat laguntzen dutela da zure sistema immunologikoa indartu, hain zuzen ere, beti bakterioz eta germenez beteta daudelako. Nola izan daiteke hau? Dena oso desinfektatuta dagoen munduan, behar dugun guztia ondo garbitzea ahalbidetzen diguten produktu kimiko industrialei esker, gero eta ahulagoak gara alergiak edo gaixotasunak jasateko, ez baitira germen posible horien eraginpean, alde batetik dena desinfektatu, baina, bestalde, ez dituzte gure defentsak indartzen uzten beraien aurka borrokatuz, eta horregatik gure maskotek etengabe gure etxean zehar daramatzaten eta harremanetan jartzen garen bakterio horien aurrean erresistenteagoak eta immunizatuagoak izaten laguntzen digute. laztantzen ditugunean.
Ikerketak ere badaude, txakurrak dauden etxeetan hazitako haurtxoek bizitzan zehar alergia edo asma garatzeko aukera gutxiago dutela arrazoi horregatik, batez ere haurrek txakurrekin edo katuekin harremanak izan badituzte 6 hilabete lehenago .
Bizimodu sedentarioa gutxitzen du eta sozializazioa hobetzen du
Zure animalia egunean gutxienez 30 minutuz paseoan ibili behar izateak zure esku dagoelako, aktibo gutxiago dauden jendeak sofatik jaiki eta kalera oinez jaitsi behar du. txakurra izateak dakartzan abantailen artean jarduera fisikoa handitu. Eta are hobeto zure alde kirol bat eginez gero.
Guk bezala, jende asko joaten da egunero parke edo toki berera txakurrak paseatzera eta oso ohikoa da beti aurpegi berdinak ikustea eta jende bera ezagutzea. Beraz, zure txakurra beste txakurrekin jolasten hasten da eta jabeekin hitz egiten hasten zara. Hori dela eta, animalia hauek laguntzen gaituzte soziatiboagoa izatea eta besteekin harremanak izatea ez dakigula eta ez genukeela inoiz hitz egingo beraiekin topo egiteagatik.
Zenbait ikerketek erakutsi dute txakurrak dituzten pertsonek txakur gehiago dutenengan konfiantza handiagoa dutela eta, beraz, elkarrekin lotzeko joera handiagoa dutela.
Egoera emozionala hobetzen du
Jakina denez, txakurrak dituzten pertsonak ez daudenak baino zoriontsuagoak dira, animalia horiekin laztandu eta harremanak izateak lasaiago sentitzeaz gain, maitasuna lortzen dute, maitatuak sentitzen dira, endorfinak askatzen dituzte eta, aldi berean, gehiago bizi dira gurean.
Nori ez zaio gustatzen egunero horrelako pozez harrera egitea txakurra lanetik etxera etortzen denean? Denei gustatzen zaie. Hori dela eta, bakardadea edo depresioa pairatzen duten pertsonei ere gomendatzen zaie, eta ez dute adineko pertsonak soilik izan behar, horrek egoera emozionala hobetzen laguntzen baitu, konpainia eskainiz, negar egiteko sorbalda eta momentu ahaztezinak trukean ezer eskatu gabe.
Laguntza mediku terapia batzuekin
Txakurra laztatzearen beste abantaila hau aurreko puntuarekin lotuta dago, animalia hauek terapia mediko batzuetan oso erabiliak baitira gaixoak birgaitu adibidez, autismoarekin, sozializazioarekin edo bestelako gaixotasunekin, fisikoekin zein psikologikoekin, izaten diren arazoekin.
Terapia hau zooterapia izenarekin ezagutzen da, zehazki zinoterapia izenarekin eta zakurrek esku hartzen duten sentsore jarduerak dituzten pertsonak tratatzean datza. Animalia horiei terapia txakurrak deitzen zaie eta itsuentzako gidari txakurrak ere sartzen dira.
Nola txakur bat laztandu?
Azkenik, badagoela jakitea garrantzitsua da txakurra laztantzeko modu desberdinak eta nola egiten duzun arabera, zure maskotak estimulu bat edo beste jasoko duela.
Zure txakurkumea modu azkar eta asaldatuan maskotatzen baduzu, horrek aldatuko du eta urduri jarriko da, bat-bateko mugimendua transmititzen ari baikara, zerbait ondo egin zuenean zoriondu genuenean bezala.
Bestalde, zure txakurtxoa modu leun eta lasai batean laztantzen baduzu, batez ere solomoan edo bularraldean, hau da, gustukoen duzun lekuan, lasaitasun eta lasaitasun sentimendua transmitituko dugu. Hori dela eta, gure maskota erlaxatuko dugu erlaxatzen garen aldi berean, masaje bat emango bagenio bezala.
Ikus dezakegunez, txakurra laztantzearekin onurak lortzeaz gain, elkarrekiko ekintza ere bada, beraz, gomendagarria da egunero gure maskotak ukitzera dedikatzea gure jabeak sentitzen daitezen, maiteak.